ものまねタレントのりんごちゃんといえば、ふくよかな体型がチャームポイントでしたよね。
しかし、2022年ごろから激痩せしており、別人級に変化した！と話題になっています。
りんごちゃんは、いったいどんな方法で痩せたのでしょうか？
今回は、りんごちゃんが痩せた方法について、調査しました！ぜひ、最後までご覧ください。
りんごちゃんが痩せた方法は４個！
ものまねタレントのりんごちゃんは、tiktokやインスタグラムでダンス動画を公開し、その激痩せっぷりに驚きの声があがっています。
りんごちゃんはもともと、「浜崎あゆみになりたい」という理由で青森から上京しており、その痩せた姿が、「あゆに似てる！」と話題になっています。
たしかにものぐごい激変っぷりですよね。
りんごちゃんが痩せた方法は、いったい何なのでしょうか？
痩せた方法①舞台公演の練習
りんごちゃんは、2023年3月21日、『どぎまぎメモリアル』で舞台役者デビューを果たしています。
御鏡美羅（みかがみみら）という役を演じ、小悪魔メイクも似合っています！
役作りのために、衣装を着れるようにならないといけませんから、ダイエットに拍車がかかったのかもしれません！
舞台の稽古は、かなりハードですから、練習してるだけでも痩せそうですね。
痩せた方法②ダンス
りんごちゃんは、2022年12月のインスタグラムとTikTokに、自身のダンス動画をアップしました。
そのダンス姿が、「めちゃくちゃ痩せてる！」と、大反響だったのです。
そのため、「ダンスで痩せたのでは？」というコメントが相次ぎました。
確かに、かなり激しいダンスを踊っているので、もし日々ダンスをしていたとすれば、自然と痩せそうですよね。
ネイルの先が吹っ飛ぶほどの激しいダンスだったようで・・・（笑）
かなり練習していたようなので、ダンスで痩せたのもあると思われます。
痩せた方法③ミートファースト
りんごちゃんは、「ミートファースト」という食事方法を試したそうです。
「ミートファースト」とは、その名の通り、一番初めにお肉を食べることをいいます。
糖質オフの基本として、一番最初に野菜を食べる、「ベジファースト」が良いと言われていますよね。
その真逆の「ミートファースト」は、お肉を最初に食べることにより、タンパク質を体に吸収できるようになるそうです。
その結果、脂肪が燃えやすくなって新陳代謝が上がり、健康的に痩せられると言われています。
肉→野菜→炭水化物という順番で、よく噛み、ゆっくりと15分以上かけて食事を採ります。
また、水分補給をしっかり摂るという点だけ心がけたそうですよ。
痩せた方法④出汁ダイエット
りんごちゃんが激痩せした、もっとも効果的なダイエット方法が、『やせる出汁ダイエット』です。
特製の出汁を飲むことで、味覚の改善とメンタルの安定をはかったそうです。
りんごちゃんは、脂っこいものや味の濃いものが大好きだったので、自然と摂取カロリーが高くなっていました。
それを出汁にすることで、薄味の料理でも満足できるように、味覚が変わっていったそうです。
痩せる出汁の作り方は、以下のとおりです。
- かつお節と煮干しをフライパンで乾煎るか、レンジでチンする
- 4つの材料（かつお節30g、煮干し10g、刻み昆布10g、緑茶5g）を混ぜて、ミキサーにかける
- お湯180mlに、作った粉末大さじ1杯を混ぜる
とても簡単で、すぐに真似できそうですよね！
この出汁を朝に飲むだけという簡単なダイエットですが、だんだん味覚が薄味に改善されていったそうです。
急激に痩せると、その反動でリバウンドしてしまうことも多いですが、出汁ダイエットは、自然と痩せていくので、メンタルも安定します。
また、出汁は食物繊維も豊富なので、腸内環境も改善されます。
りんごちゃんの現在と過去を比較！
「痩せた」と話題の りんごちゃんの現在の体重は、正確には公表していませんでした。
過去には、「自称りんご125個分」ということでしたが（笑）
実は現在とダイエット前では、30キロもの変化があったそうですよ。
20歳のとき
りんごちゃんが20歳のときは、とてもほっそりしていますよね。綺麗です！
このころは今よりも30キロ痩せていたということで、ダイエットでこのときに戻ったという感じですね！
ブレイク時
りんごちゃんが大ブレイクした、2019年頃の写真です。
かなりたくましくなっていますね・・・全体的な膨らみがすごいです。
りんごちゃんは下積み時代、ごはんとマヨネーズが主食だったそうで、どんどん太ってしまったようです。
また、実家が中華レストランで、唐揚げとチャーハンが大好物だったそうですよ。
それに加えて大のマヨネーズ好きで、1年間に通常サイズのマヨネーズを111本分消費するとか・・・
シュークリームやポテトチップスにも、マヨネーズをかけて食べていたそうです・・・！
これは間違いなく太りますね。
唐揚げとチャーハンが大好物で、週6で食べていたのも、やはり実家が中華レストランだったことが大きいようです。
ダイエット開始時
ダイエットをはじめて、少したった後のりんごちゃんです。
顔も体も痩せていますね！出汁ダイエットは、2年ほど続けていたそうですよ。
ダイエットの効果が大きく現れていますね！
現在
現在のりんごちゃんです。顔も体もかなり痩せて、とっても可愛いギャルになっています！
キレッキレのダンスと安定の歌唱力で、ファンを楽しませてくれるりんごちゃん。
決して無理はせず、目指せあゆ！でがんばってほしいですね。
まとめ
今回は、りんごちゃんが痩せた方法について、紹介しました。
りんごちゃんは出汁ダイエットやダンスをがんばった結果、３０キロもの減量に成功したようです。
痩せて憧れのあゆに近づいたという声も多く、ますます可愛くなっていますね！
これからの活躍にも注目ですね！最後までご覧いただき、ありがとうございました。
